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どうしたら感情をコントロールできるか?について興味を持ってます。
痛みや喜びはリアルなのに、雲のようにつかみどころがなかったり… それは情報をどう受け取るかにかかっています。 そこから感情が生み出されるからです。 自分を客観視できると感情に振り回されにくくなる、と言います。 感情は勝手に生まれるのではない、と分かるからです。 誰かの相談に乗る時は、共感できればベストだと思います。
意見を求めているようで、結局は自分の意思でしか動きません。 親身になって色々アドバイスしても、無駄に終わる事がほとんどです。 期待してはいけないと思うようになりました。 それは自分が誰かに相談しても同じだと気づいたからです。 僕も欲しいのは共感してくれる人なんです。 そういう人と話して分かりました。 自分もそのスキルが欲しかったのですが、共感力は才能だと知り、絶望しました。 だから僕にとってのベストは、傾聴し、良い質問をする事、としました。 「良いレストランよ、絶対気に入る」
「ふーん」 「良かったら来てね」 彼女は自信たっぷりでしたが、冷めた僕のリアクションでした。 宮木さんの予定がどうか分からないし、あんまり知らない店に入って彼をがっかりさせたくもないし… |
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4月 2023
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