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ダイエットに再トライしてます。 実は去年も春分の日あたりに始めました。 「奇しくも!」と思ったのですが、そうでもありませんでした。 クリスマス、新年、バレンタインデー、娘の誕生日、ホワイトデーまで過ごしたあと、完全に自己嫌悪に陥ります。 春分の日あたりで暖かくなってきて、ダイエット気分になる事が分かりました。 今回は、前回の反省もあり、お菓子をやめません。 夕食の白米をやめる事にしました。 4月から始めました。 本来なら体に悪いお菓子をやめるべきなのですが、ストレスになりました。 去年はお菓子抜きを10月くらいまで続けたのですが、寒くなり妥協しました。 それで今回はストレス度を抑えて頑張ります。 「こんな事を書いて何になるか?」と思いますが、退路を絶っているつもりです。 去年挫折して、恥ずかしかったです。 今年も失敗したら相当恥だなと。 先日、僕の友人が筋肉量が20代と検査結果が出て、勝ち誇っていました。 羨ましかったです。 と同時に自分が情けなかったです。 彼は「継続の鬼」の異名を持つ男で、筋トレも10年以上続けています。 そもそもは僕が19歳の時に、一緒にプールに行った事がきっかけでした。 彼はそれからプールに通い、筋トレにシフトしたそうです。 それだけでなく、19歳の時に一緒に買ったブーツも未だ健在です。 手入れをしっかりやるので、物持ちも良いです。 素晴らしいです。 とにかく、僕の周りには見本となる友達が結構いるので、意地を張らずに頼ろうと思います。
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4月 2023
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