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「どうしたら自信を持てるか?」 多くの人が悩むところです。 でも、答えは簡単です。 「自信があるように振る舞う」です。 例えば、顔をにっこりさせると、気分も明るくなってきます。 スーパーマンのポーズを2分すると、テストステロンを分泌し始めます。 心と体は繋がっており、互いに影響を与えます。 この場合、体が心を変えたのです。 これは僕も経験しました、留学した最初の頃のことです。 「どうしてアメリカ人はあんなに自信たっぷりなのか?」 謙虚な日本人としては、あのように振る舞うのに非常な抵抗がありました。 それに英語も話せないし、ギターも下手でした。 でも、アメリカ人もよく見ると、みんなが出来る訳でないと知りました。 それなのに、「どうだ」と言わんばかりの顔でやってのけるのです。 僕はそこから学びました。 練習が必要でしたが、アメリカ人にはアメリカ人のように振る舞えるようになりました。 ブラジル人にはブラジル人のように。 オージーにはオージーのように。 色んな人に対応できるようになると、知らずに自信があるように振る舞えるようになりました。 だから練習するといいです。 身近なところから始めるといいでしょう。 買い物した時に、「ありがとう」とちょっとスマイルするとか。 僕も、コンビニスタッフがつまらなさそうに接客していると、わざとやったりします。 小さな事ですが、相手も嬉しそうです。 小さな習慣が自信に変わって行きます。
自分から心を開くと、だいたい相手も応じてくれます。 待っていてはいけません。いつも自分から、です。
2 コメント
ひとし
5/20/2020 06:49:25 am
褒めて下さり、ありがとうございます!
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4月 2023
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