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「愛の反対は憎しみではなく、無関心であること」は中学生くらいの時に教会のメッセージで知りました。 では、幸せの反対は? ティム フェリスによると、それは退屈だといいます。 わくわくが無くなったらダメだそうです。 なるほど、確かに。 感動も慣れてしまうと、当たり前になります。 好きな食べ物、映画、音楽、景色、恋愛も… 単純に新しい刺激を探し続ければいいだけ、とは思いません。 一時的に絶つのも効果的だからです。 新鮮さを取り戻せます。 嗜好品など、特に分かりやすいです。 慣れると、増量していきます。 映画、音楽などのエンターテイメントも刺激が強烈になって行きます。 「もっと、もっと」 行き着くところは狂気じみたもの、結局人間の罪深さを表現しているに過ぎません。 適量を知る。 感度をキープする事が感動を継続するコツならば、削減、削除、は戦略です。 幸せになる=ワクワクする、退屈とは無縁の人生を送りたいなら、とりあえず何か減らすといいでしょう。 でも睡眠時間は確保して下さい。 睡眠時間が足りないとネガティブになってしまいますので。 減らす事は金持ちでなくてもできます。 今すぐに出来ます。 スマホ時間を減らす、とか。 甘いものを減らす、とか。 無駄な思考をやめる、とか。 そうすれば、やりたかった事のための時間と金が生まれます。 自分の人生を生きるためには、時間と金が必要です。 それだけでなく、エナジーや意思の力、集中力も。 それらは無駄な思考や行動を避ける事で、回復していきます。 要するに主体的な生き方をするという事です。
惰性で生きないぞという意識が、幸せの一歩につながるという事でしょう。 コメントの受け付けは終了しました。
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4月 2023
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