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溜め込んで排泄するタイプか、毎朝爽快派か? 僕は後者です。 非常に感謝な事です。 腸の働き、調子は健康を左右します。 また幸せも腸で感じるそうです。 幸せホルモンのセロトニンは、95%腸内で作られると言われています。 よくガッツがどうとか言いますが、あれは英語のGut=腸の事です。 「腹の底では(Gut)ではどう感じているんだ?」 などと外人も普通にガッツと使います。 「腹の底では…」 「腹を決める」 「腹黒い」 本心という意味でも使われます。 感情だけでなく、本音をも腸は支配するようです。 だから排泄は大切です。 ためてしまうと、感情も本心も健康も汚してしまいそうです。 だから毎朝爽快というのは、かなりありがたい事だと思います。 インプットしたら、アウトプットしないと死んでしまいます。 例えば、イスラエルには死海という湖と、ガリラヤ湖があります。 塩分が濃すぎて生き物がいないので、死海です。 ヨルダン川から水は流れ込みますが、海抜418m(地上最も低い)でどこにも流れ出ません。 ガリラヤ湖も海抜213mで、とても低いのですが、生命で満ち溢れています。 ヨルダン川に水が流れ出て、死海に至ります。 すぐ近くの湖で、同じ水なのです。 乾燥していて、暑いので、流れ込む水の量に対し、蒸発する量が上回るそうです。 海が3%の塩濃度に対し、死海は30%です。 インプットだけでは、死んでしまうのです。 食べたら、出す。 学んだら、行動に移す。 練習したら、披露する。 体験したら、シェアする。 インプットしたら、アウトプット。
溜め込まない、それが健康的な生き方です。 幸せに、爽やかに生きるコツです。
2 コメント
宮木孝寿
3/21/2019 06:46:35 am
なるほど☝️
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ひとし
3/21/2019 07:46:59 am
人の為だけでなく、自分のためでもありますよね!
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4月 2023
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