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ゼロから1は、1から100よりも大変、というような話をよく聞きます。 心理的な壁を乗り越えて一歩踏み出すのは難しいです。 始めてしまえば、大変ではなかったりする事もたまにあります。 それなら1までを細分化するといいです。 心理的なハードルを、ハードル無しから始めて、段階的に高くして行くのです。 問題は、ゴールに到達するのが早いか、遅いか。 でも、踏み込めずに悩む時間を考えれば、あまり大差ないかも知れません。 結果だけ早く欲しい、と焦るよりも、早くそのプロセスに入る方がいいと思います。 夢を見る、ああなったらいいなぁ、やりたいなぁ… 時間だけが過ぎて、今年も終わってしまいます。 夢の中を生きるなら、プロセスは楽しいです。 プロセスとはほとんどの場合、大変な事が多いです。 朝早く起きたり、夜遅くまで頑張ったり、誰にも理解されず孤独と戦ったり…でも、その覚悟を決めたら、それが楽しくなるものです。 夢を眺めるだけなら、まだスタートを切れない、ジレンマの人生。 リサーチから始めるなら、心理的なハードルもありません。 とりあえずトライするだけ、それでもいいです。 僕も筋トレを毎日一部位5分だけ、という条件で始めました。 それ以上の事はまだ出来てませんが、それだけでも随分変化を感じてます。 これから何かをしようと思っても、何をどこから始めていいか分からないという方は…
とりあえず筋トレ、ウォーキング、ストレッチのいずれかをおすすめします。 結局体作りが出来てないと、長期的に継続するのが困難になります。 まず良い土台づくりに励むだけでも、良いスタートだと思います。 コメントの受け付けは終了しました。
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4月 2023
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