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「やらない事リスト」を作ると良いです。 ミニマリスト的な考え方が養われます。 依存を引き起こすもので溢れているため、現代人には不可欠とさえ思います。 僕もやっています。
など…まだ他にもあります。 決まり事はあった方が楽です。 枠の中で生きる方が、混乱しません。 そして、依存症にもなりにくいです。 「しない事リスト」は、自分が罠にかからないための防御線となります。 「何をする」以上に、即効性があるように感じます。 なぜなら失敗を防いでくれるので、毎日がスムースに流れて行くからです。 その上で「する事リスト」もあれば、尚よしです。 でも、僕の場合「する事リスト」は、習慣化しています。 楽にこなすには習慣にして、継続あるのみです。 「なりたい自分」のヴィジョンがあれば、そうなるように計画するだけです。 時間をかけて、少しずつ進めばいいのです。 その妨げとなるものを「しない事リスト」で、未然に防ぐだけです。 時間を割いて、内省し、どんな人生を自分に求めているのか、紙に書いてみるといいです。 そして、数年がかりのプロジェクトとし、そのための妨げとなるものを「やらない事リスト」にしましょう。
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4月 2023
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