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カルニューポート著の「デジタルミニマリズム」のデジタル片付けに沿って、プランを立ててみました。 これまでに何度もSNS中毒から脱出しようと試みたせいか、今は少しマシになりました。 でも、SNS限定でなく、デジタル機器全般に及ぶとそうでもありません。 僕は結構な量のコンテンツをスマホで作っています。 そのせいもあって、いくらSNSを削除しても、スマホはよく使います。 その上で厳選します。 今使っているスマホアプリのSNSはツイッターのみです。 最近、ラップトップでツイートするようにして、スマホではチェック用に限定してました。 しかしスマホでチェックもやめます。 ラップトップで土曜日に情報収集に使うのみ、とします。 ツイートはするかどうか分かりません。 多分、ブログとかポッドキャストのシェアはすると思います。 ブログとyoutubeも週末のみにラップトップでチェックとします。 それ以外の日は、ポッドキャストだけ聴きます。 情報収集のランク付けをすると
必要以上の情報を取り込むと、脳が疲れます。 疲れると、他の行為の質が落ちます。 必要以上に、時間がかかったり、粘り強く取り組めなくなります。 そうならないために、情報を厳選、削減します。
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4月 2023
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