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今年からあるテストをしてます。 習慣化したい事を4つ選び、毎日チェックします。 結果が80%以上のものは、もう習慣化したものとみなします。 80%クリアしないものは、次の月に引き継がれます。 80%クリアしたものは、リストから消しますがそのまま継続します。 特に、朝の時間にできるものから優先に、取り組んでいます。 習慣化=自動化です。 モチベーションとか僕は信じていません。 どうでもいいから、何も感じなくていいから、とにかくやる。 自分の気分、感情なんてあてになりません。 昨日と今日と違うものなど、土台になりえません。 感情=自分ではない、と知ってから、機械的にやるのが良いと思いました。 メニューがある、それだけです。 それを淡々とやる。 何日も、何ヶ月も、何年もやって、振り返った時に、結果と、もっといい感情がそこにあるでしょう。 しばらく人と比較するのを控えていました。 でも最近、コピーについて書くにつれ、比較の罠に巻き込まれそうになりました。 比較しない方が精神的に安定している事が、良く分かりました。 安定すると、自分の課題だけにフォーカス出来ます。 良い結果、充実した日々に繋がります。 だから現実的に、比較しない方が良いです。 静かに淡々と、仕事に集中すれば、良いものが生まれると期待してます。 比較は昨日の自分とだけすべきです。 自分と他人とは同じではない、同じだとしたらクローンです。 静かでマイペースな感じの人を観察して、最近学んでいます。 自分のテンポやムードを大切にしているのでしょう。 地味に見えますが、結果に現れると思います。 コンテンツ配信というと、どちらかというと派手に見えるかも知れません。 でも、毎日淡々と作り続ける、それだけです。 今まで僕にはそれが欠けていました。 朝一番にリストをこなせば、それでもう一日は勝利です。
いい気分で出かけます。
2 コメント
岩畔
3/2/2019 06:36:59 am
めっちゃわかります。感情は全くあてにならないです。
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ひとし
3/2/2019 11:40:54 am
モチベーションがどうのって、あまり関係ないですよね。やる前の感情より、やった後の感情の方が大事です。
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