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悩む時、どんな事をしますか? スマホで検索しますか? それとも自分の中に解決を探しますか? お勧めは、まず思考を紙に吐き出す事です。
悩むとは、思考が混乱している状態です。 むやみに検索すると、色んな情報が入り、さらに混乱する可能性もあります。 だからむしろ思考を整理する、絞る、無駄な思考を捨てる、という方向が正しいです。 とはいえ、思考は雲のように浮かんでは消え、他の思いとすり替わり、時空を超えて飛び回ります。 だからそれらを逐一紙に書いて、動けなくするのです。 問題の根、時間軸、欲求、その他もろもろが、固定されます。 それが紙に書く事の最大のメリットです。 そして無駄な悩み、思考を消していきます。 最後に何をすればいいのか、何がしたいのかをはっきりさせます。 その後で、具体的な目的をもって、問題解決の情報を検索するのがいいでしょう。 まずは内省、そして行動です。 外部から便利で楽な解決ばかりを求めていると、混乱します。 自分が分からなくなります。 自分が納得できるかどうか?そこが常にカギです。 そこに至るにはスマホより、ローテクな紙と鉛筆がいいのです。
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4月 2023
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