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クリエイティブになるために、まずレクレーション、楽しむ、内なる子供をRe-createすべし、と昨日書きました。 次にする事は、「休む、睡眠」です。 脳に、遊んだ記憶を記録するためです。 新しい良い経験の記憶を格納する事が、大切だと言います。 そのためには良い睡眠が必要です。 僕は最近よく眠れないので、気になります。 NonREMの後に、REMになります。 つまり記憶の格納の後、過去の記憶と結びつきがなされていきます。 それで夢を見るのです。 そして次にする事は、「受け取る」です。 過去の記憶との結びつきが、新しいアイデアに生まれ変わります。 それらが翌日から数日、ふつふつと湧いてくるそうです。 それを受け取らなければいけません。 「遊び」を通して得た、新しい解放された体験を、「睡眠」によって記憶を格納し、昔の記憶と結びつけ、そこから別のアイデアが生まれてきます。 何もフィルターをかけず、そのまま受け取るのです。 だから次は「記録」です。 アイデアは雲のように、浮かんでは消えていきます。 書き記さなければ忘れます。 もしくは録音する。 スマホで録画もいいです。 クレイジーに思える事でも、自分の心の声をかき消さないようにしましょう。 最高のアイデアが生まれるのは、寝起きのα波の状態が多いそうです。 EADGCサイクルを思いついたのも、朝3時頃に布団の中でうとうとしながらでした。 神様がくれたと僕は思ってます。 最後に「敏速な反応」です。 記録した情報を、すぐに行動に移す事です。 「経験がなくても、ただやれば良い」とレイ エドワーズは言います。 すぐに試す、やり方が分からなければ、なおさらただ飛び込めと言います。
この通りにやって見ようかと思います。
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4月 2023
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