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「どうしたら時間管理が上手くできるか?」 2020年もまたこれまで以上に、時間の流れが速くなりそうです。 問題解決のカギは、デジタルミニマリストになる事です。 無駄な時間を過ごさない、それがまず最初のステップでしょう。
しかし誰もが忙しく暮らす毎日に、そんな贅沢はあるのでしょうか? もしあるとすれば、情報収集(スマホ)の時間くらいですが… 「移動時間の暇つぶしもだめなの?」 と反論する人もいるでしょう。 でもその暇つぶしにより、脳を疲弊させているのです。 それが他の仕事に影響を及ぼしているといいます。 またスマホのチラ見は、集中力を低下させる事が証明されています。 そして仕事のパフォーマンスが落ちれば、生活全般にネガティブなインパクトを与えます。 「じゃあ、いつ情報収集すればいいんだよ?」 では、具体的にどんな情報収集をしていけばいいのでしょう? 僕の大好きなポッドキャスター、 "Pat Flynn-Smart Passive Income"が3つのアイデアを教えてくれました。
1と2は対になっていて、目的があって情報収集し、学び、それをシェアする事で、2度学べます。 得た情報を、自分の言葉に変換する作業によって、しっかり記憶に刻まれます。 しかし、1と2だけだと、世界が狭くなってしまいます。 3によって、新しい情報や視点を持つ事ができます。 そしてまた、3をする時にも1と2の方法を用います。 実践しやすいと思いませんか? 僕もそう思って、昨日聴いたそのエピソードをこうしてシェアしています。 とにかく、無駄な時間を過ごさないためには、目的以外のコンテンツ消費をやめる事です。 それはスマホ、パソコン、テレビ、雑誌…全部同じです。 もちろん、1日1回10分くらいニュースをさらっと見るくらいはいいと思います。 しかし、それで終わらないように仕組まれているので、くれぐれも注意が必要です。 時間管理はまず「無駄な情報収集を無くす事」から始めましょう。 そして暇は「脳を休ませる大切な時間」として、つぶさないようにしましょう。
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4月 2023
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